冬病夏治！赶在三伏天的末班车 益气扶阳

2023-08-10 21:24:48 来源：国学精粹与生活艺术

三伏天已经过去了大半，你在初伏和中伏的这段日子，有坚持三伏灸吗？在最后的一个伏天，益气扶阳，顺应三伏这个节气，人才会“不过气”。

中医认为冬为阴，夏为阳，“冬病”是指某些好发于冬季或在冬季易加重的虚寒性疾病，由于机体素来阳气不足，又值冬季外界气候阴盛阳衰，以致正气不能祛邪于外；或重感阴寒之邪，造成慢性疾病，如慢性咳嗽、慢性泄泻、关节冷痛等。


(资料图片)

“夏治”是指在夏季三伏时令，自然界和机体阳气最旺之时，通过温补阳气、散寒祛邪等治疗措施，一方面能增强机体抵抗病邪能力，另一方面又有助于祛除阴寒之病邪，从而达到预防或调理上述冬季易发生或加重疾病的目的。

冬病夏治中最常用的调理方法是三伏天灸。三伏天对特定穴位进行艾灸能起到很好的冬病夏治的效果，可以赶在三伏天结束前，散寒祛邪、益气扶阳哦。

【日常防病养生保健灸】：大椎穴、肺俞穴、膏肓穴、中府穴、膻中穴。

大椎穴——振奋人体一身之阳

肺俞穴——统一身的卫外功能

膏肓穴——各种慢性虚损性疾病的常用穴

中府穴——脾肺之气汇聚之处

膻中穴——通畅上焦之气机，通达经络，理气散瘀

一年一度最好的借助天时的三伏灸疗法已经快接近尾声了，趁这个三伏天末伏，再用艾灸给自己身体加一把“火”，好让自己在这个冬天能少生病甚至不生病。

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